cuidar tu sonrisa en Navidad

¿Cómo cuidar tu sonrisa en Navidad?

Sigma Dental

En Navidad solemos llevar una dieta más dañina para nuestra salud bucodental y, por si fuera poco, relajamos las rutinas de higiene. ¿El resultado? Riesgo de caries y otras dolencias. Evítalo con estos consejos para cuidar tu sonrisa en Navidad.

Limita los alimentos poco amigos de tu salud oral

  • Lo principal es moderar el consumo de dulces. Turrón, mazapán, polvorones… están cargados de azúcar y además algunos tienen texturas pegajosas que se adhieren a tu dentición.
  • Ten cuidado con los alimentos duros como el turrón de Alicante o los mariscos. Para evitar fracturas, no los partas nunca con los dientes.
  • Los refrescos, además de azúcar, contienen ácidos que debilitan tu esmalte.
  • El alcohol, en especial el vino blanco y el cava, dañan el esmalte y la raíz dental.
  • Otras bebidas como té, café o vino tinto pueden manchar tus dientes.

No se trata de tachar de la lista estos alimentos y bebidas, pero sí de que limites su consumo todo lo que puedas.

 

Cómo cuidar tu sonrisa en Navidad

Son fiestas y todo da más pereza. Pero es justamente cuando más atención debes prestar a tus rutinas de cuidado bucodental:

  • Cepilla tus dientes tras cada comida durante dos minutos. No olvides limpiar tu lengua, usar seda dental y colutorio. Si comes fuera de casa, lleva un kit de viaje.
  • Nunca te acuestes sin cepillarte los dientes, por mucho que hayas trasnochado.
  • No abandones tus tratamientos dentales. Vale la pena continuar con ellos y así evitar complicaciones posteriores.
  • Ten especial cuidado si llevas ortodoncia, implantes, carillas: vigila los alimentos que tomas y extrema la higiene.
  • El tabaco daña gravemente la salud de tu boca. Tanto si eres fumador habitual como social, plantéate dejarlo.

Sigue estos consejos y podrás disfrutar de estas fechas tan especiales al tiempo que cuidas tu sonrisa en Navidad.

Y recuerda que, si tienes molestias o quieres hacerte una revisión completa, solo tienes que pedir cita con tu dentista en Andújar. ¡Felices Fiestas!

Cómo actuar ante una fractura dental

¿Qué hacer y cómo actuar ante una fractura dental?

Sigma Dental

¡Nadie está a salvo de romperse un diente! En cualquier momento de nuestra vida podemos sufrir algún accidente que provoque una rotura de una pieza: ya sea practicando deporte, jugando, un simple tropiezo ¡o incluso masticando un alimento demasiado duro! Las posibilidades de que ocurra están ahí.

Nuestro dentista en Andújar te cuenta hoy cómo actuar ante una fractura dental para que no pierdas ni un segundo y recuperes cuanto antes la estética y funcionalidad de tu sonrisa. ¡Toma nota!

Mantén la calma

Lo primero que debes hacer, ante todo, es no perder la calma. Sabemos que es una situación estresante pero los nervios te pueden hacer cometer errores. Actúa con la máxima tranquilidad que te sea posible, pero sin perder ni un segundo.

Cómo actuar ante una fractura dental: paso a paso

Tu segunda tarea, tras tranquilizarte, es localizar y guardar el trozo desprendido de diente, si lo hay.   

Inmediatamente después, llama a tu dentista para que te dé cita cuanto antes. Si buscas odontólogo en Jaén, desde nuestra clínica Sigma Dental, en Andújar, podemos ayudarte. Una vez estés con el dentista, llega el momento de evaluar los daños y dejarse asesorar por el experto.

Tras la revisión y según la gravedad del problema, se comenzará el tratamiento. Gracias a la última tecnología con la que trabajamos en Sigma Dental, podremos restaurar la pieza dental dañada en la mayoría de los casos. Sin embargo, si la fractura ha sido demasiado grave, deberemos considerar otras alternativas antes de recuperar la estética, como la extracción de la pieza si ésta ha sufrido daños irreparables.

¡No te asustes! Sobre todo, recuerda el primer consejo en cómo actuar ante una fractura dental: mantén la calma. Acude a tu dentista de confianza a la mayor brevedad posible para que las posibilidades de éxito en la restauración aumenten y puedas olvidar el suceso cuanto antes. No dudes en llamarnos ante una fractura dental, podemos ayudarte.

Enfermedades de la lengua

¿Cuáles son las enfermedades de la lengua más comunes?

Sigma Dental

La lengua está directamente involucrada en acciones esenciales del día a día como hablar, deglutir alimentos (¡y saborearlos!) y tragarlos, lo que la convierte en uno de los músculos más importantes del cuerpo. Por ese motivo es esencial mantenerla bien cuidada y prestar especial atención en su higienización diaria. Desde Clínica Sigma Dental vamos a detallar cuáles son algunas de las enfermedades de la lengua más comunes y sus síntomas para poder detectarlas.

Las enfermedades de la lengua más frecuentes

La lengua suele ser la gran olvidada al pensar en la salud oral. Es frecuente fijarse en las dentición o encías e ignorar manifestaciones como cambio de color o textura, que pueden alertar de la presencia de enfermedades en la lengua.

Macroglosia

Una afección que provoca un tamaño descomunal en la lengua. No es grave pero sí molesta a la hora de hablar o comer. Es hereditaria y congénita, se manifiesta especialmente en niños y en pacientes con Síndrome de Down, hipotiroidismo o Síndrome de Beckwith-Wiedemann.

Leucoplasia

Puede estar provocada por malos hábitos como consumo de tabaco o alcohol. Tiene origen irritativo, por lo que las molestias desaparecen si se acaba con la fuente. Se manifiesta con manchas blancas en la lengua y cara interna de las mejillas, debe examinarse cuanto antes para descartar cáncer oral.

Candidiasis oral

Una infección, altamente contagiosa, con origen en el exceso del hongo cándida en la boca. Produce lesiones blancas y sangrado en encías y lengua. Esta afección daña especialmente a personas con sistema inmunológico débil, por lo que puede aparecer en enfermos que se tratan con quimio o radioterapia, VIH o bebés.

Lengua geográfica

Manchas rojas o blancas en la superficie, lo que le hace asemejarse a un mapa. Suele aparecer por un déficit vitamínico, ansiedad o cambios hormonales.

Cáncer oral

Es la más grave e importante de todas las enfermedades de la lengua. Se manifiesta en forma de úlcera o llaga que no cura ni parece mejorar con los días. El diagnóstico temprano es esencial para su superación, por lo que a la mínima señal de alerta se debe acudir al especialista.

 

Ante la aparición de estas u otras manifestaciones en la lengua, se debe acudir a revisión odontológica en Andújar para descartar enfermedades graves y, en cualquier caso y aunque no duela, comenzar el tratamiento adecuado. Pide cita aquí.

Consecuencias del bruxismo

Consecuencias del bruxismo en nuestro cuerpo

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El bruxismo es una patología que consiste en rechinar o apretar los dientes de forma involuntaria, generalmente, mientras dormimos. Aunque parezca que no es muy grave, si no se trata a tiempo, las consecuencias del bruxismo pueden ser muy negativas para nuestra salud.

Por ello, desde nuestra clínica dental en Andújar os contamos cómo puede afectar el bruxismo en el cuerpo.

¿Cuáles son las consecuencias del bruxismo?

Este desorden suele afectarnos mientras dormimos, pero al ser una acción involuntaria también puede manifestarse en momentos de gran concentración o cuando hacemos tareas rutinarias como la limpieza.

Aunque se manifieste sin que nos demos cuenta, podemos detectar el bruxismo ya que provoca un gran desgaste en los dientes, lo que deriva en sensibilidad dental. Además, se ha demostrado que esta patología pueda estar relacionada con el ATM que provoca clics o ruidos en la articulación de mandíbula. Por ello, nuestro dentista en Clínica Sigma Dental nos cuenta todas las consecuencias del bruxismo en nuestra vida:

  • Las fracturas dentales son uno de los resultados más graves ya que en algunos casos puede ocasionar la pérdida del diente. Al apretar y rechinar la dentición de manera continuada provocamos la aparición de fisuras, pudiendo incluso fracturarse.
  • El esmalte dental se desgasta debido al rechinamiento y ocasiona sensibilidad. Esto sucede que la capa que protege nuestros dientes, el esmalte, deja más accesible la dentina.
  • Los dolores en la zona cervical y en la espalda son muy frecuentes ya que hacer fuerza durante tanto tiempo ocasiona demasiada tensión en esa zona.
  • El insomnio es otra de las causas que sufrimos al padecer de bruxismo. La calidad de nuestro sueño no es la mejor y, con el paso del tiempo, puede provocar insomnio.

Si necesitas más información sobre el bruxismo y sus tratamientos no dudes en contactar con nosotros. ¡Pide tu cita aquí!

efectos del cloro en la sonrisa

Descubre los efectos del cloro en la sonrisa

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Con la llegada del verano, comienza la habitual búsqueda de espacios donde refrescarse. El mar, los lagos y la piscina se convierten entonces en lugares donde pasamos gran parte de nuestro tiempo buscando aliviar el calor estival. Si eres de los que pasa sus vacaciones de verano a remojo en la piscina debes saber que el cloro, el principal compuesto químico utilizado para mantener la higiene del agua, puede llegar a tener efectos nocivos para tu sonrisa. Especialmente, si el tiempo que pasas dentro del agua excede las 5-6 horas semanales, algo común en los niños, amantes de las largas jornadas de chapuzones veraniegos. Para cuidar de la salud oral de toda la familia, desde Sigma Dental, tu clínica dental en Andújar, te contamos todo lo que necesitas conocer sobre los efectos del cloro en la sonrisa.

Cuáles son los efectos del cloro en la sonrisa

Existen distintos niveles de pH entre el cloro (entre el 7.2 y el 8) y nuestra cavidad oral (entre el 6.5 y el 7), motivo por el que pueden aparecer algunas patologías orales cuando pasamos demasiado tiempo sumergidos.

No obstante, los problemas para nuestros dientes aparecen cuando el nivel de cloro es inferior o superior al que necesita el agua. Es decir: en una piscina con menos cloro del necesario, el pH del agua se vuele más ácido, lo que perjudica el esmalte dental. Cuando el nivel de cloro es superior favorece la acumulación de sarro.

La erosión dental, la acumulación de sarro, las manchas en el esmalte, la hipersensibilidad dental, la decoloración, la gingivitis o la halitosis son también patologías orales que pueden tener al cloro como responsable y principal causante.

Cómo cuidar tu salud oral en verano

Para protegernos de los efectos del cloro en la sonrisa, necesitamos extremar las medidas de higiene bucodental, además de emplear dentífricos fluorados para contrarrestar el exceso de acidez producida por el cloro.

Ante cualquier duda, nuestra recomendación es que busques la opinión de un experto. Pide cita con tu dentista en Andújar y obtén un asesoramiento personalizado para cuidar de tu sonrisa como mereces.

salud oral en verano

Cuida tu salud oral en verano

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Llega la época estival, esa de la que siempre tenemos tantas ganas. Nos lanzamos a hacer planes, a disfrutar, a viajar, a organizar amplias sobremesas con amigos… Y algunas de estas prácticas, si no aplicamos los cuidados oportunos, pueden llegar a poner en riesgo nuestra salud oral en verano.

En Clínica Sigma Dental, tu clínica dental en Andújar, queremos que disfrutes del verano sin límites y sin peligro para el bienestar de tu boca. Por ello te traemos esta guía de consejos básicos sobre cómo cuidar de tu salud bucodental en los meses estivales. ¡Muy atentos!

Consejos para disfrutar de la mejor salud oral en verano

Cuida tu hidratación

La xerostomía, o síndrome de la boca seca, aparece más frecuentemente en verano como consecuencia de las altas temperaturas. La deshidratación no solo afecta al interior de la cavidad oral y sus mucosas: también a tus labios. Incrementa tu consumo diario de agua y bebe pequeños sorbos a lo largo de toda la jornada, antes de que aparezca la sensación de sed.

Limita los azúcares y los cítricos para cuidar tu salud oral en verano

¡Ay, qué tentadores son los refrescos con burbujas, la sangría o las frutas ácidas y refrescantes en verano! No pretendemos que las elimines por completo de tu dieta, pero sí que tengas en cuenta el potencial dañino que los azúcares y la acidez de los cítricos tienen para tu sonrisa y que optes, siempre, por un cepillado en profundidad después de su consumo.

Hazte con un kit dental para tus comidas fuera de casa

Sabemos que en verano las sobremesas se alargan y se multiplican los planes fuera de casa: comidas y cenas con amigos y familiares, es el momento de las ansiadas reuniones que pueden alejarnos de nuestro cepillo, dentífrico y seda dental. Para evitarlo, lleva siempre contigo un kit dental portátil y asegura una sonrisa perfecta estés donde estés.

En Clínica Sigma Dental nos encanta cuidar de tu salud oral en verano y en todas las épocas del año. Por ello, seguimos muy cerca de ti cuando más nos necesitas: ¡también en verano! Pide cita con tu dentista en Andújar y resuelve cualquier duda sobre salud oral.